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영양제 종류 및 복용 시간 총 정리, 나는 어떤 영양제를 먹어야 좋을까? 안녕하세요, 저도 나이를 한 살씩 먹으면서 영양제를 먹어야겠다고 생각을 했습니다. 뭘 먹을지 알아보던 중 종류도 많고 어떤 영양제가 나한테 좋은지 모르겠더라구요 그래서 이번 포스팅에는 영양제의 모든것을 정리해보려고 합니다. 영양제는 언제 먹어야될까? 영양제는 복용시간이 중요합니다. 왜냐하면 성분마다 흡수율을 높이고 효과가 좋은 시간이 다르기 때문입니다. 영양제 종류와 복용시간을 알아보자 1. 오메가3, 비타민C - 복용시간 : 식사 후, 저녁 추천 - 오메가 3은 기름을 녹이는 효소와 반응해야 잘 흡수됩니다. 기름기가 있는 식품을 먹은 후에 이러한 효소가 나오기 때문에 식사 후 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 오메카3는 그 자체로 빈속에 먹으면 속쓰림을 유발하는 영양제이기도 합니다. 아침에는 기름진 식사를.. 2020. 3. 29.
코로나 소상공인 대출 필요서류, 자격, 조건 등 완벽정리 소상공인시장진흥공단에서 보증서 없이 1천만 원까지 직접 대출해 주기로 한 첫날, 새벽부터 긴 줄이 늘어섰고 많은 사람들이 발길을 돌려야 했습니다. 또한 상담을 받은 사람 중 일부는 필요서류가 없어서 발길을 돌리기도 했다고 합니다. 그래서 필요서류, 자격, 조건 등을 정리해서 말씀드리려고 합니다. 이 포스팅을 읽으시고 미리 준비하셔서 대출을 잘 받으셨으면 좋겠습니다. 코로나 소상공인 대출 조건 정부가 소상공인 긴급안정자금 대출 대란을 해소하기 위해 소상공인시장진흥공단 대출은 4월부터 출생 연도에 따라 '홀짝제'를 시행합니다. 대출 기관별로 업무를 세분화해 대출 신청자를 분산, 신청부터 대출까지 5일 내 처리하기로 했습니다. [홀짝제] 1, 3, 5, 7, 9 같은 홀수 날짜에는 생년이 홀수인 분들이, 2,.. 2020. 3. 28.
1천만 가구에 긴급재난지원금 100만원씩 지급, 지급기준은? 기획재정부가 긴급재난지원금 100만 원씩 기준 중위소득 100% 이하 가구에 지급하는 방안을 청와대에 보고했습니다. 기준 중위소득100% 이하 가구는 전국적으로 약 1천만 가구입니다. 지급방식은 현금이 아닌 상품권이나 체크카드 같은 것을 주는 방식입니다. "기준 중위소득 100%는 올해 기준으로 월 소득이 474만 원인 4인 가구" [기준중위소득 기준을 더 알고 싶으면 아래 링크를 클릭해주세요] https://r-kkk.tistory.com/16 중위소득 100% 이하 긴급지원, 나는 해당될까? 안녕하세요, 서울시가 코로나 19 사태 장기화에 대응하기 위해 중위소득 100% 이하 가구에 최대 50만 원을 지원한다고 발표했습니다. 중위소득 100% 이하 소득 가구 중에서 추경예산안 등으로 지원을 받지 못하.. 2020. 3. 27.
코로나 아이돌봄쿠폰 아이있는집 1인당 40만원씩 지급, 신청방법 총정리 안녕하세요, 보건복지부가 3월 27일 7세 미만의 자녀가 있어서 아동수당을 받는 전국의 200만 가구에 '아동돌봄쿠폰'을 지급한다고 발표했습니다.그러면 자격요건과 신청방법등 아이돌봄쿠폰에 대해서 알아볼까요? 아동돌봄쿠폰이 뭘까? 아동돌봄쿠폰은 아동수당을 지급받는 만 7세 미만의 자녀를 둔 가구에 아동 1인당 40만 원 상당의 상품권 등을 국비로 긴급 지원하는 사업으로, 코로나 19 대응 추가경정예산에 반영되었습니다. 지원대상은 3월 말에 아동수당을 받은 전국 263만 명의 아동이 있는 약 200만 가구입니다. 기준 : 추경예산의결일이 포함된 달(20년 3월 18일) 어떤 형태로 지급되나? 아동돌봄쿠폰은 지방자치단체별 여건에 맞게 전자상품권, 지역 전자화폐(모바일 또는 카드방식), 종이상품권(지역사랑상품권.. 2020. 3. 27.